女性の「美と健康」のためのランニングセミナー
～第３回　きれいになるためのランニング活用法～

《申し込みを締め切りました》

　　《本セミナーは女性限定です》

　気軽に始められるスポーツとしてランニングが人気を集めています。しかし、ビギナーランナーにはわからないことがあったり、無駄なく走るために気をつけるべきポイントもあります。
　本セミナーでは、第１部でワンランク上の走りを実現するためのランニングの基礎知識や、正しいトレーニング方法をトーク形式で解説。無駄なくきれいに走るためのコツや、体の使い方、きれいになるためのランニング活用法などについてもアドバイスを行います。第２部では大阪城公園などを実走。プロのコーチによる本格的なランニングクリニックを行います。

開催日時：	2012年11月3日（土）　（開場 12：30） 第1部　ランニングセミナー　　13：00～14：15 第2部　ランニングクリニック　14：45～16：45
会場：	日本経済新聞社 大阪本社 8階 会議室 　大阪市中央区大手前1-1-1 　（地下鉄・京阪「天満橋駅」より徒歩5分）
参加費：	無料 ※第2部のランニングクリニックに参加の方は、保険料として一人500円ご負担いただきます。 　（当日集金）
定員：	第1部　 ランニングセミナー　 120名 第2部　 ランニングクリニック　 60名
締め切り：	2012年10月22日（月） ＊お申し込み多数の場合は抽選のうえ、ご登録いただいたメール宛にご連絡いたします。 ＊当選の発表はメールのご連絡をもって代えさせていただきます。 ＊ご記入いただいた個人情報はご本人の承諾なく本イベントの受講券送付・受付業務等以外には使用いたしません。
主催：	株式会社アーク・クエスト
協賛：	株式会社デサント、山本光学株式会社
後援：	日本経済新聞社 大阪本社 クロスメディア大阪営業局
運営：	大阪ウィメンズランニングクラブ、株式会社スポーツビス

※申し込みフォームは携帯電話には対応しておりません。パソコン、スマートフォン、タブレット端末などからのアクセスをお願いいたします。

12：30	開場
13：00～14：15	第1部　ランニングセミナー<トークショー>
	テーマ ： 「きれいになるためのランニング活用法」 　　　 出演者 ： 石本　文人 氏 （ランニングトレーナー） 出演者 ： 青木　愛 さん （元シンクロナイズドスイミング日本代表）
14：15～14：45	着替え・休憩
14：45～16：45	第２部　ランニングクリニック
	石本文人トレーナーによる本格的なランニングクリニック <石本さんとともに大阪城公園などを５～６キロ走ります>

《ランニングクリニック参加の皆様へ》
　○当日の天候状況により、中止になる可能性があります。
　○もれなく傷害保険にご加入いただきます。（保険料一人500円を当日集金）
　○ランニングできるウェア、シューズと、スポーツタオル等を準備の上ご参加ください（レンタル等はございません。）
　○シャワー等の用意はございません。

お問い合わせ：	女性のためのランニングセミナー運営事務局（コラントッテ） TEL ： 06-6258-8170 （受付時間　10：00～17：00　土、日、祝日を除く）

＊プログラムは予告なく変更する場合がございます。